Trening pomaga korygować wady postawy, a ze względu na częstą asynchroniczną pracę stóp i dłoni podczas wykonywanych technik, pozytywnie stymuluje pracę mózgu. W czasie zajęć dzieci uczą się m.in. panowania nad własnymi odruchami, koordynacji ruchów, amortyzacji upadku, synchronizacji i swobody w ćwiczeniach z partnerem oraz przewidywania skutków działania własnego i innych. Ćwiczenia sprzyjają poprawie refleksu, koncentracji i wyciszeniu dziecka.