Taniec jest jednym ze sposobów przeżywania i przekazywania emocji, To wspaniały sposób na dobrą zabawę i odprężenie. Taniec usprawnia ogólną motorykę oraz koordynację ruchową, poprawia sylwetkę, kształtuje świadomość ciała. Pomaga pokonać nieśmiałość, kształtuje wrażliwość estetyczną, rozładowuje emocje. Hip-hop jest tańcem przebojowym i dynamicznym. Ma charakter estradowy, opiera się na żywiołowych, wymagających sprawności fizycznej krokach. Dzięki temu dzieci pracują nie tylko nad wymaganym dla tego stylu luzem w ciele, ale także poprawiają wytrzymałość i kondycję.